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亚博app|红枣5种养生的调养脏器补气血吃法


本文摘要:煮枣木耳。

煮枣木耳。枣10颗,黑木耳15克,冰糖适中。

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枣可以用明水浸泡约2小时,黑木耳可以用清水浸泡。敲碗,特别清水,冰糖,上笼蒸约1小时。每天早,晚饭后不吃一次,美颜去除斑点,减轻脸上的黑斑,女性朋友不吃也是必要的。

枣蜂蜜膏。打算用两斤枣,洗去核取肉捣烂,用适量的水用文火煮,用过滤器取汁,混入500克蜂蜜,用火煮成枣膏,放入瓶子。睡觉前喝汤不吃枣,可以缓解睡眠,提高睡眠。每次服用15毫升,每天服用2次。

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枣粳米粥。原料有枣、粳米、五味子和糖。用温水洗五味,煮成浓汁。去渣后,和粳米、枣、糖一起适度煮至粥。

这粥适合咳嗽、血气不足的人吃。枣生姜茶。打算用半斤枣和生姜,把甘草、丁香和灵芝捣成粉末,加盐,每次15克到25克,早上煎茶或泡水喝,每天几次,有养胃的效果。

枣薏苡汤。选择枣15颗,薏苡、白果15克、桂圆肉10克,一起放入锅中煮40分钟,蒸去壳的鹌鹑蛋6只,煮30分钟,加入适量的糖和冰糖。经常喝这汤可以减少皮肤痤疮等,有滋润皮肤的效果。


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